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力迈一周食谱
海南力迈中美学校餐厅根据时间变化，选择新鲜蔬果为学生制定营养合理的食谱。为了将学校的餐饮服务工作做得更加细致，学校针对中小学成长发育的特点及不同学习阶段对营养的需要，选用新鲜食材和品牌调料，制定了不同的食谱，让孩子们的饭菜更加健康、营养、科学。
11月22日星期一
早餐
花馒、蒸鸡蛋、蒸玉米、炒河粉
小米粥、豆浆、拍黄瓜、炒咸菜
主食
午餐：米饭、馒头
晚餐：米饭、花卷
中餐
排骨烧冬瓜、土豆焖鸭、胡萝卜炒肉丝
清炒油麦菜、大骨头海带汤
两点
可可蛋糕、酸奶
海绵蛋糕、芒果
晚餐
酱鸭腿、鱼香肉丝、土豆片炒肉
清炒青笋、紫菜鸡蛋汤
11月23日星期二
早餐
蛋挞、豆浆、茶叶蛋、蒸地瓜、绿豆粥
拌面、炸花生、八宝菜
主食
午餐：米饭、凉面
晚餐：米饭、馒头
中餐
牛腩烧土豆、蒜蓉翅根、西红柿炒蛋
清炒上海青、大骨玉米汤
两点
海绵蛋糕、香梨
火腿面包、香蕉
晚餐
宫保鸡丁、猪腿炖萝卜、肉沫豆腐
清炒娃娃菜、西红柿鸡蛋汤
11月24日星期三
早餐
馒头、卤鸡蛋、红豆粥、豆浆、炒饭
蒸玉米、酸豆角、拌西红柿
主食
午餐：米饭、黄金馒头
晚餐：米饭、花卷
中餐
排骨炖莲藕、干锅鸡、菜花炒肉
清炒春菜、大骨冬瓜汤
两点
酥饼、酸奶
椰蓉面包、香蕉
晚餐
白斩鸡、猪肘炖花生、干锅千叶豆腐
西芹炒土豆丝、木耳鸡蛋汤
11月25日星期四
早餐
酥饼、水煮鸡蛋、瘦肉皮蛋粥、蒸地瓜
炒面、豆浆、油炸花生米、咸菜
主食
午餐：米饭、意面
晚餐：米饭、花卷
中餐
白灼虾、香菇焖鸭、三鲜肉片
蒜蓉菜心、大骨山药汤
两点
酥饼、冬枣
蛋糕、哈密瓜
晚餐
土豆烧鸡块、回锅肉、小炒蘑菇
手撕包菜、海白青菜汤
11月26日星期五
早餐
馒头、豆浆、南瓜粥、鸡蛋炒饭
茶叶蛋、小炒萝卜干、韭菜炒虾米
主食
午餐：米饭、馒头
晚餐：米饭、香菇花卷
中餐
猪手烧黄豆、黑椒鸡块、西红柿炒蛋
清炒大白菜、大骨萝卜汤
两点
蛋糕、酸奶
酥饼、苹果
晚餐
羊排炖玉米、口水鸡、肉沫冬瓜
黄豆芽、紫菜鸡蛋汤
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