爆炒海米菜花香哈菜谱

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作者：半只黄鹤楼用料菜花一个胡萝卜一根海米30克葱姜蒜香油做法步骤1、把菜花掰成小块，洗净。备用。2、锅里放入适量的水，烧开。菜花过水，小煮一会，捞出备用。3、海米放入适量的水泡开。4、葱姜蒜，切碎。备用。5、胡萝卜，切片。备用。6、锅里放入适量的油，烧热。放入葱姜蒜，炒香。7、放入胡萝卜，翻炒。8、放入过水的菜花和海米，翻炒。9、放入适量的盐，和一点的白糖。翻炒，淋上香油出锅。（观看视频教程，请


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