每天下班回家都接近饥肠辘辘，孩子更是忍不了。从而练就了30分钟做好一顿饭的本事。关键是还不能凑合，还要讲究合理的饮食搭配，我也是真佩服自己了。今天做了一桌子饭菜，除了没有汤，成本不超50块钱，家人吃得相当满足。
这个海带丝是超市买的袋装的，10块钱一大袋，表面会有盐覆盖，洗几次就可以把表面的盐去掉。取适量的海带丝洗干净，切点葱白丝，倒点生抽，再加入一两克盐，点些香油一拌，好吃极了，孩子一个人就能吃一盘。
素炒土豆丝。家常的炒法，没有放醋，倒了些辣椒粉，增加了香味，更下饭了。
番茄菜花。本来可以放些番茄酱提味，但是家里没有番茄了。加了一勺白糖，这样炒出来味道也是不错的。
白灼大虾。这个真的是省事省时还营养。想要不腥，在煮虾的水中加入葱姜外，还要放些花椒粒哟！
凉拌手撕包菜。水煮沸后把撕好的包菜放入就可以关火了。这时出锅过凉水恰到好处。加入喜欢的调料汁拌一拌，也是营养又省事的。
这个主食是之前蒸好的，所以热一热就好了。
