信息中心宗海春老师所拍校园视频—1—
七月
年的学期结业式和毕业季，与往常的时间和方式有所不同。
7月里，北四分师生有序应对变化，心怀美好希冀，不同年级在“新形势”中，用“新形式”走向线上结业式、走向新标准下的考点考场，也迎来特殊的毕业季。
在本学期的尾声，在毕业季，我们一起，继续发现成长，努力向上。
—2—高考
7月里，届高三毕业生迎来高考，北四分原创设计的红色T恤希望能给你陪伴，更给你力量。
当你走向考场，迎接的是一次挑战，是一次检验，也是人生一段行程的结束、下一段行程新的开始。
在这个“结束”和“开始”中，当你走出考场，为每一个你定制的专属“毕业伴手礼”，是北四分愿意给到你的陪伴、纪念和祝愿。
走出考场，每一位毕业生收到专属“礼物”（部分）
这个专属“礼物”里，有标志着学生正式完成高中三年学业的高中毕业证、标志学生成为一名优秀四中人的荣誉毕业证、家长与学生共同学习进步的家长学校荣誉毕业证、满载全年级师生美好祝福与期望的毕业纪念册、记录这个火热夏天里青春过往的校刊《斯文》、连接母校与毕业生的校友卡、老师写给同学们的最后一封信和专属于届毕业生的红色绶带。
属于毕业生的专属“礼物”（部分）
所有北四分与你相关的，被代表时间线的红丝带紧紧联结，成为我们离开北四分时的满满行囊。
我们小心翼翼为你装好，满载不舍，更深怀祝愿你更好成长的期望。
为你打点“行囊”（部分）
我们还将象征着丰收与希望，未来与新生的麦穗赠予每一位毕业生，祝福你在未来努力成长，勇敢创造美好、遇见美好。
这份礼物里，面对的新变化，北四分充满深情的“书信”从“养成健康的生活方式”“丰富自我”“走进社会”“规划人生”四个方面给予毕业生最后叮咛与祝福。
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亲爱的同学：
你好!
祝贺你顺利完成高考！
看到你意气风发、阳光自信地走出高考考场，老师们内心无限欣慰，你的成长是老师们最大的骄傲。
高三这一年，你经历了很多。这一年新冠病毒侵袭；这一年你居家备考；这一年高考延迟了整整一个月；但你仍然奔跑冲刺！用不屈诠释青春的力量！如今，你即将踏上新的人生旅程，我们对你依旧有很多叮咛与嘱托，而心里更多是牵挂与不舍。
北四分曾是你的港湾，你在这里学习、成长。如今的你，即将驶向下一个人生港口，希望这里赋予你积极与美好的能量，能帮助你在今后的航程中抵御风浪、心自向阳；希望你带着我们最初的期待和最后的嘱托昂首前行、不惧远方；希望北四分对你不仅意味着母校，更是一种人生的态度和底色。
高中毕业的暑假是最悠闲而漫长的一个假期，七月份一直到九月份，将近两个月的时光。希望你细细品读老师给你在这个特别的暑假里，特别的建议。
一、养成健康的生活方式。
1.规律生活。假期生活相对悠闲，但即使居家也要合理安排自己的饮食起居，不熬夜、不贪睡，不放纵自己，不透支身体。
2.膳食合理。每天按时吃饭，按照人体所需摄入食物，选择健康食物，注意粗细搭配、荤素搭配，饮食要有节制，身体才能健康。
3.适量运动。疫情让我们切身体会到最好的防疫就是自身免疫力，强健的体魄才是人生奋斗的资本。长期居家学习可能导致你出现了“过劳肥”或者你一直对自己的身材不满意，高考过后是最好的调节机会。合理规划饮食、坚持科学锻炼，两个月足以让你重新塑造体型。让拼搏、勇气、坚毅的力量和运动一起，和健康一起，永远陪伴着你。
4.注意个人卫生。除了新冠病毒，这个世界上还有很多病原体与人类长期共存，互不干涉是共存的前提，做好个人卫生是防护的根本。勤洗手、戴口罩、合理消毒将会成为我们生活的常态，即使疫情散去这些好的习惯要一直保持下去。
二、丰富自我
1.学做家务。终有一天你会长大离开家，父母不在身边的时候要有能力照顾好自己的一日三餐、生活起居。从现在开始你要自己洗衣、做饭、整理房间；熟悉菜市场、超市，学会采购生活用品；
本文编辑：佚名
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