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年1月第三周食谱12

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021/4/23 23:10:43

这世上

只有两样东西

别人抢不走

吃进肚子里的食物和装在心中的梦想

美好时光

一起品尝新学道的

冬日美食吧!

01

星期一

早餐:椒香火腿卷、香炒米饭、苹果、鸡蛋、甘蓝粉丝、五香萝卜干、八宝粥

加餐:香瓜

午餐:白菜粉条肉、西葫鸡蛋、醋溜豆芽、五仁蒸饼、米饭、玉米蔬菜汤

加餐:绿豆糕

晚餐:红烧肉土豆、番茄鸡蛋、香菇油菜、花卷、馒头、米饭、鸡蛋汤

02

星期二

早餐:香菜鸡蛋油饼、培根米饭、香蕉、五香茶叶蛋、西红柿鸡蛋、酸辣瓜条、小米南瓜粥

加餐:哈密瓜

午餐:西红柿炖牛腩、菜花炒肉、包菜翅丝、双色花卷、黄金米饭、菠菜鸡蛋汤

加餐:甜甜圈

晚餐:鱼香肉丝、蒜苔鸡蛋、蒜蓉西蓝花、黑米卷、红枣米饭、小米粥

03

星期三

早餐:红绿豆沙包、香仁炒饭、桔子、老汤鸡蛋、蒜苔鸡蛋、豉油咸菜丝、玉米杏仁粥

加餐:香梨

午餐:羊肉炖冬瓜、麻辣豆腐、醋溜土豆丝、三仁红枣发糕、馒头、水果米饭、西红柿鸡蛋汤

加餐:玛丽蛋糕、牛奶

晚餐:京酱肉丝、蒜黄鸡蛋、芹菜豆腐皮、花卷、馒头、米饭、玉米粥

04

星期四

早餐:黑美人牵线、黄瓜炒饭、香瓜、酱鸡蛋、芹菜豆腐皮、芝麻辣丝、甜沫

加餐:桔子

午餐:排骨土豆、木耳鸡蛋黄瓜、黄豆芽炒粉条、双色糖包、黄金米饭、时蔬紫菜汤

加餐:纸杯蛋糕

晚餐:白菜粉皮鸡、木须肉、金玉满堂、南瓜馒头、多味米饭、麦仁粥

05

星期五

早餐:香葱牛肉卷、虾皮炒饭、冬枣、卤鸡蛋、西葫芦鸡蛋、海白菜、黑米粥

加餐:苹果

午餐:吉祥三宝、菜花炒肉、醋溜豆芽、毛毛虫花卷、红枣米饭、玉米粥

加餐:脆皮蛋糕、牛奶

晚餐:养生鸭块、杏鲍菇炒肉、茄子豆角、奶油馒头、水果米饭、八宝粥

06

星期六

早餐:香葱火腿油饼、香瓜炒饭、香梨、压锅鸡蛋、洋葱木耳鸡蛋、红油笋片、银耳粥

加餐:香蕉

午餐:牛肉炖土豆、木须肉、海米西芹、蝴蝶卷、黑米米饭、黑米饭

加餐:三明治

晚餐:老厨白菜、酱爆鸡蛋、地三鲜、蜗牛卷、葡萄干米饭、五谷杂粮粥

07

星期日

早餐:玉花卷、玉米炒饭、哈密瓜、酱油鸡蛋、蒜黄鸡蛋、香脆榨菜、大米粥

加餐:冬枣

午餐:红焖羊肉、蘑菇鸡蛋、海米冬瓜、五香烧饼、米饭、时蔬鸡蛋汤

加餐:甜蜜蜜

晚餐:鸭块冬瓜、黄瓜鸡蛋、海米油菜、紫米馒头、米饭、红枣粥

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本文编辑:佚名
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