从秦始皇海外寻求长生不老丹到如今广西巴马长寿村人满为患，表明从古到今，人们对健康长寿的期盼从未停止。寿山福海、龟年鹤寿等词语都寄托着人们的美好愿景。今天是九九重阳节，小葵花要为大家介绍的是咱们遵化有名的长寿村—宫里村！
宫里村远景
早就听说，在宫里村长寿者比比皆是。甚至有一家出了三位老寿星，一位百岁老奶奶，和九旬侄子、侄媳妇在一起生活，老人们自己种菜、做饭，完全不是人们印象中百岁老人卧床不起的形象，我很好奇，近日终于有机会走进老寿星的家中去一探究竟!岁的李长文老人与92岁的侄媳妇张慕娴摄影：陈树举
走进老寿星家中，老人们正在炕上聊天，听说来客人了，都十分高兴，走下来迎接我们，老奶奶叫李长文，属虎岁，侄子李维泽属猪95岁，侄媳属虎92岁，三位老人精神很好，丝毫看不出实际年龄的模样，让随行人员都啧啧称奇。李长文老人和我们一一握手
李长文老奶奶性格开朗，当看我拿相机比划来比划去，就是不见闪光，见过世面的她主动要求拍照，看闪光灯亮了，她才笑呵呵地说:“照上了!"看我闪光灯闪个不停，“咋一劲儿照啊?给我洗出来两张啊!”摄影：陈树举老奶奶听错了我夸她利落，以为是让她“立着”，便“很配合地“立着”说道“拍吧!"，老奶奶小脚，扎着裤腿，留着那个时代的印迹……老人的晚辈介绍说，“这几年，常来领导看姑奶，唐山市领导也来，很多人到这里都给她拍照，她就爱照相……。”老奶奶还尽地主之谊，伸出手来:“我还没和你们握手呢!"，然后握手，“领导们来了，总和她握手……"老人家对于我们的到来，显得很高兴。
老人的晚辈指着炕上的旧被褥说，“姑奶很俭朴，政府给的新被褥放在柜子里不铺盖，就用旧的，又很爱干净，每天把家具都擦一遍"，我们看了看屋内家具摆设确实很干净……95岁的李伟泽老人不善言谈，但仍热情好客。
交谈中，李长文老人总是说“现在人的日子真是好，天天吃大米白面，共产党的政策好哇”。通过了解得知，原来，这三位老人都是共产党员，李长文老人在抗日战争时期还曾在村妇救会工作，曾为国家和集体做出了突出贡献。但老人们知足常乐，从不向党和政府提个人要求，安于平淡，日子过得简单而满足。老人们将玻璃窗擦拭的干干净净。
老人们自己经营的菜园，整洁有序。
三位老人身体都一直非常硬朗，很少用药，平日里会在院子里散散步，晒晒太阳，今年95岁的李伟泽老人负责为两位老人做饭，我们看到，院子里的园圃在老人的打理下，干净而整洁。散步仍是岁李子文老人最爱的活动
为了不打扰老人们休息，我们起身告别，老奶奶又和我们热情握了手，并向外送我们离开，到了院外街上，李伟泽老人出现在了门口，眼望着我们，和我们告别!虽然已走远，老人仍执意要送送我们。
据村干部介绍，该村总人口余人，有百岁以上老人1位，90周岁以上老人5位，80周岁以上的老人更是多达71位。查阅相关资料获悉，该村百岁老人占人口比例远远高于国际卫生组织十万分之七的标准，80岁以上老人占全村总人数比例是世界卫生组织标准（1.4%）的2倍。难怪被人们称作长寿村。那么，究竟有什么奥秘，使得这里的人如此健康长寿呢？
奇特的地下水资源
在该村流传着一句关于水的顺口溜“宫里村外，水儿苦，村民活到99”，据传，宫里村内地下水与东北部的圣水泉一脉相承，村外的水是苦的，但是村子里的却水质甘美、绵软，尤其是近年来，村委会为村民们家家通上了自来水，村民们喝上了深层地下水，水质更加洁净甘冽，老百姓的身体能不好吗？
图片来源于网络
圣泉寺的水澄净、安和、除患、增益令人称奇，据传是唐王李世民东征时期，引用过这里的水，因而赐名“圣泉”。如今，人们将圣水放入冰箱中零度不结冰，结冰后成立茬状，久放不分层。用此水泡茶，能使茶的色、香、味、形得到最大的发挥。
据化验，圣水因经过山岩砂石过滤富含二氧化碳和人体有益的微量元素，PH值为7.，属弱碱性水质，软硬适中。圣泉寺周围方圆十里没有任何污染。据当地百姓传说，此水还有治癌的功效，直至今日，北京、天津、东北到这里接水的人仍络绎不绝，常年不断。
宁静祥和的生活氛围宫里村周边植被密布，风景秀丽，空气清新，周围没有工业污染，是一个充满负氧离子的天然氧吧。清洁的水、清新的空气、干净的土壤，从饮、食，到呼吸，没有多余的东西，就没有对身体不必要的伤害。看来，时下流行的田园式养老，真的不无道理！
同时，该村依托便捷的交通条件，大力发展蘑菇大棚种植，当地人依靠产业发家致富，村民们在家门口就能挣钱，远离了城市的拥挤浮躁，在这个与世无争的小村庄，人们安居乐业，心态淡泊。心情好了，自然身体也就好了。
健康的饮食习惯长寿的因素有很多，但是饮食的作用至关重要，无一例外，宫里村里的长寿老人们普遍有良好的饮食习惯，他们饮食清淡，主食以大米、小米等谷物为主，再搭配玉米等粗粮，既营养丰富又助于消化吸收。
摄影：陈树举
刘备寨林果资源丰富，拥有核桃种植面积亩；蘑菇棚个，产量达万公斤；有产果枣树20余万棵，每年产脆枣和干枣达25万斤，是远近闻名的瓜果之乡。众所周知，核桃被誉为“万岁子”，民间也有“日食三枣，长身不老”的谚语，当地村民每天食用这些绿色有机食品，使得身体更加健康。
敬老爱老传统当地拥有良好的尊老敬老传统，村民对于村内长寿者众多感到十分骄傲，每逢过年过节，村委会会对尊老爱老家庭进行表彰，倡导尊老文明新风；当地政府定期组织人员慰问看望长寿老人，给与老人们更多的人文关怀，让老人安度晚年，尊老爱幼、家庭和睦的良好风尚在当地蔚然成风。
部分资料来源：陈树举
撰稿：张旭
责任编辑：张旭
总编：洪樱方
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